🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W. in Liebscher & Bracht

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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45 Beiträge

4600 Kommentare

Beantwortet am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 18:14 Uhr

🍀👍👏

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Beantwortet am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 18:12 Uhr

Ich habe auch keine Probleme...🤔vllt. liegt es am eigenen Lautsprecher

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Beantwortet am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 10:50 Uhr

Absolut 👍

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Beantwortet am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 10:47 Uhr

👍

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Beantwortet am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 10:46 Uhr

Anspannen, nicht anpassen

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Beantwortet am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 10:45 Uhr

Herzlich willkommen 🍀 Wenn du am Anfang bist,könntest du erst nur die erste Zeit in der Dehnung bleiben und bewusst ein und ausatmen. Wenn du mit der Zeit merkst,das du es gut kannst,fange dann erst an, anzupassen,lockern und etwas weiter in die Dehnung. In der App findest du das auch in den Erklärungen. Das wird 👍LG

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Beantwortet am 27.09.22 - Training des Tages mit Roland

27. September, 12:31 Uhr

Ging mir im Urlaub auch so 😉. .. also bei mir geht die Schulter mit hoch. Sonst geht es nicht bei mir 👋

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Beantwortet am 27.09.22 - Training des Tages mit Roland

27. September, 12:28 Uhr

Gute Besserung 🍀🍀

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Beantwortet am 27.09.22 - Training des Tages mit Roland

27. September, 08:03 Uhr

Guten Morgen, 😊Ja,genau. Deswegen war ich verunsichert. Also geht beides... Danke, LG