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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Beantwortet am 16.10.22 - Sonntags-Training

16. Oktober, 16:22 Uhr

Ja,genau. Haben wohl zuviele ,zuviel was dagegen. Schade, aber wir dürfen ja......😁🤭.reimen immer weiter und dabei heiter😊😇🤣👋
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Beantwortet am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 13:10 Uhr

Und vor allem lernst du so in der Technik Apps genau,wie es geht. Dann weisst du bei den Trainings schon,wie es geht. LG
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Beantwortet am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 13:08 Uhr

Und den Beinen 😁
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Beantwortet am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 13:07 Uhr

😁🤭🌪
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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 10:32 Uhr

Guten Morgen, beide Übungen sind super. 6.✔️schönen Samstag 🍀👋
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Beantwortet am 14.10.22 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 14:21 Uhr

Ja,das macht mein Enkel auch und sooo geschmeidig 😇🤣
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Beantwortet am 14.10.22 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 14:15 Uhr

So,mache ich das auch. Immer mal wieder so zwischendurch diese Position einnehmen. Ich konnte das anfangs garnicht und jetzt liebe ich es,weil es so gut tut. Nicht den Mut verlieren. Es funktioniert 🍀🍀mit Geduld.
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Beantwortet am 14.10.22 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 14:06 Uhr

Das wird bei jedem weiteren Training besser 🍀
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Kommentiert am 14.10.22 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 14:05 Uhr

Das war wieder schön befreiend 🍀🍀🙋🏼‍♀️👋
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Beantwortet am 13.10.22 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 10:43 Uhr

Vllt. Hilft es dir, wenn du noch mal in die Erklärungen app gehst ,wo Roland die Technik des dehnens erklärt. LG 👋
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