🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W. in Liebscher & Bracht

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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45 Beiträge

4600 Kommentare

Beantwortet am 30.10.22 - Sonntags-Training

30. Oktober, 19:51 Uhr

Man bekommt ja nicht einmal beim Gerätetraining im Rega Zentrum Kosten erstattet. Trotz ärztlicher Verordnung. Nur die Kurse in der Gruppe. 🙈 Ob wir als Gruppe anerkannt werden ? 🤔🤣🤣🥳

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Beantwortet am 30.10.22 - Sonntags-Training

30. Oktober, 10:47 Uhr

Herzlich willkommen 🍀die regelmäßigen Übungen helfen 🍀✔️

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Kommentiert am 30.10.22 - Sonntags-Training

30. Oktober, 10:43 Uhr

Das war super.😁 Mit dem rollen und dehnen für den Abend und Nacht kann ich nur beipflichten. Das tut so gut und man kann entspannt in die Nacht. Diese Abenroutine tut gut 🍀und lenkt gleichzeitig von negativen Nachrichten ab.🥰. Schönen Sonntag euch allen 🙋🏼‍♀️🖐

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Beantwortet am 29.10.22 - Training des Tages mit Roland

29. Oktober, 16:33 Uhr

So mache das auch.👍😁

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Beantwortet am 29.10.22 - Training des Tages mit Roland

29. Oktober, 16:27 Uhr

Da kann ich Birgit nur beipflichten 👏. Da hängt doch mittlerweile ein sehr großes Team dran.. Meine Mitgliedschaft im Reha,war um sehr viel teurer und wegen Corona durfte man nur noch 1Stunde und max 2mal die Woche kommen. Der Beitrag blieb. Deshalb habe ich gewechselt. Aber jeder sieht es anders und darf auch seine Meinung kundtun. Allen ein schönes Wochenende 🍀🌞🙋🏼‍♀️

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Beantwortet am 28.10.22 - Training des Tages mit Roland

28. Oktober, 10:38 Uhr

Hallo,Brigitte, das wird mit der Zeit immer besser,weil man kräftiger in den Muskeln wird. Aller Anfang ist schwer. Ging mir auch so. Und jetzt schaff ich die komplette Zeit. Bin schon länger dabei. Das wird 🍀💪🖐

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Beantwortet am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 17:48 Uhr

Genau.😁

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Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 16:25 Uhr

Eine Idee hab ich auch noch. War im Garten. Das Kniekissen wäre auch ideal. Schön gepolstert und stabil.

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Beantwortet am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 16:23 Uhr

Na,das nenne ich mal kreativ.👍👏Dann weiß ich Bescheid, wenn meine Speck Knie 😅mal Schlapp machen. Diese Folie hab ich auch in petto 🤭☺️