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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Beantwortet am 17.12.22 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 18:14 Uhr

Nee,liebe Birgit KEINE Fußbodenheizung🤭🤣. Aber toi,toi,mich hat es noch nicht erwischt 🤧. Selbstgemachte Ingwer Zitronen Konfitüre und Ingwer Stückchen halten mich hoffentlich fit. 🍀🍀🍀🍀🍀
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Beantwortet am 17.12.22 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 16:13 Uhr

Ich auch . Auch auf Fliesen. Fühle mich dann geerdet. Die Kälte gibt sich mit der Zeit. Das gesamte Training bei LuB mache ich grundsätzlich barfuß. LG
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Kommentiert am 17.12.22 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 16:10 Uhr

Super,ist wirklich ein Unterschied ob Boden oder Wand bei der 1. Übung. Ansteuerung bei der 2. 👍 . 6✔️ Schönen Abend euch allen 👋
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Beantwortet am 17.12.22 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 09:28 Uhr

Selbst da schlafen die 🐦 noch 🙈😆,guten morgen 🙋🏼‍♀️🍀
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Beantwortet am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 20:21 Uhr

Hallo,Brigitte, die Übungen für Becken Gesäß und Hüfte sind gut dafür. Und auch dann das rollen. . Gute Besserung 🍀🙋🏼‍♀️
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Beantwortet am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 11:38 Uhr

Und im Moment bei kaltem Wetter mit Stoppersocken,die stramm sitzen ,auch eine Alternative
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Kommentiert am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 11:28 Uhr

Super,und wenn es einzeln gemacht wird,merkt man sofort den Unterschied zum noch nicht gestreckten Fuß 😁👍✔️✔️✔️✔️✔️🙋🏼‍♀️
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 09:46 Uhr

So mache ich das auch 👍
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Beantwortet am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 07:57 Uhr

Denke mal,mittig im Raum an der Wand. 🌲 Roland steht links an der Wand. 🤔🙋🏼‍♀️
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Beantwortet am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 07:56 Uhr

Der 🌲steht wohl mittig im Raum. Roland steht ja an der Wand. 🤔🙋🏼‍♀️
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