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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Beantwortet am 05.01.23 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 20:10 Uhr

Ich habe mir das Starterset damals besorgt. Rolle,kleine und große Kugel, Fußrolle und die Schlaufe . Möchte keines mehr davon missen.
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Kommentiert am 05.01.23 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 16:03 Uhr

✅️✅️✅️✅️👍
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Beantwortet am Tagestraining

04. Januar, 21:20 Uhr

Hallo,Astrid, schließe msl alle offenen Tabs, Apps. Dann geht das ,wenn du die App öffnest.
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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 17:23 Uhr

Chapeau Rosa Marie👍💪👏
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Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 16:29 Uhr

Uff,geschafft ,mit viel Willen. Manchmal klappt es schon super. Heute war es eine extreme Fleißübung.🤪💪.
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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 16:25 Uhr

Ja,hab ich auch gerade gehabt. Löst sich aber schnell wieder auf.
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Kommentiert am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 16:41 Uhr

✅️✅️🤗Und spätestens jetzt gelächelt 😊
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Beantwortet am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 06:47 Uhr

Guten Morgen, Martina .Wenn du morgens alle offenen Tabs, Apps, schließt, hast du normalerweise kein Problem damit. Versuche das mal . LG
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Beantwortet am 02.01.23 - Training des Tages mit Roland

02. Januar, 17:28 Uhr

Überstreckungen *
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Beantwortet am 02.01.23 - Training des Tages mit Roland

02. Januar, 17:27 Uhr

Hallo Ricarda. Die Probleme hatte ich anfangs auch. Das isg das Gleichgewicht was langsam wieder mobilisiert werden muss. Immer mal wieder kurz üben und vor allem dran bleiben. Diese Übertreibungen sind ja in unserem Alltag nicht so üblich. Mittlerweile schaffe ich das bestens 👍. Aber es dauert ( bei mir ca 8 Wochen, nach täglichen kleinen Übungseinheiten) .
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