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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Beantwortet am Welcher Forumstyp bist du?

10. Januar, 20:51 Uhr

Kein Problem, Jacqueline. Mein rufname
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Kommentiert am Welcher Forumstyp bist du?

10. Januar, 15:49 Uhr

D,F, liebe Jacqueline, da hast du dir ja richtig Mühe gegeben. Chapeau 🥳👏LG 🙋🏼‍♀️
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Beantwortet am 10.01.23 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 10:37 Uhr

6mal bei den Emojis nach rechts wischen,dann ziemlich unten findest du sie.
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Beantwortet am 10.01.23 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 10:34 Uhr

✅️oder ✔️ LG 👋
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Kommentiert am 10.01.23 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 08:17 Uhr

✔️✔️ tut gut nach 40 Minuten Crosstrainer. Schönen Tag euch allen 🍀👋
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

09. Januar, 17:00 Uhr

Genau ,chakka 😃🖐💪
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Beantwortet am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

09. Januar, 16:58 Uhr

Hallo,Jasmin wenn du auch der App unten gehst unterer Rücken und Bauch findest fu gute Übungen dazu. Ich habe auch ein starkes Hohlkreuz (wie viele Frauen). Wenn man die Übungen macht,welche,kannst du ja aussuchen, wird es langsam besser. 🍀 Es gilt aber immer: nicht überfordern und alles achtsam . Es wird dann mit jedem mal etwas besser. Geduld ist auch angesagt 😇🐞LG
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Beantwortet am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

09. Januar, 16:50 Uhr

Hallo Eva,der Haken zählt einfach nur gedacht. Man hat die Übung absolviert und macht sich in Gedanken für sich einen Haken ✔️ LG
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Beantwortet am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

09. Januar, 14:39 Uhr

Super👍👏
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Beantwortet am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

09. Januar, 14:38 Uhr

Hallo,Birgit, bestimmt ,ich gebe nicht auf 😅👍🙋🏼‍♀️
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