🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W. in Liebscher & Bracht

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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45 Beiträge

4600 Kommentare

Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 09:21 Uhr

Super. 👏👍

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Kommentiert am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 08:25 Uhr

Guten Morgen, so gut nach 45 Minuten Crosstrainer. Das entspannt anschließend richtig gut. 👍✔️✔️✔️✔️

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Kommentiert am Skoliose

25. Januar, 20:18 Uhr

Hallo,Eva , wenn du auf die verschieden Bereiche gehst z.b.oberer Rücken oder unterer Rücken und dann unter weiter lesen gehst,steht dort auch wofür die Übungen helfen können. Skoliose ist auch dabei. Ich habe auch Skoliose und die Übungen haben schon gut getan. Hoffe die Antwort hilft dir weiter .LG

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

25. Januar, 18:33 Uhr

Hallo,Renate, da ist es besser,wenn du einen eigenen Beitrag schreibst. Hier ist das nur eine Antwort, auf mein Beitrag, den dann nicht jeder sieht . LG

Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 14:44 Uhr

✅️✅️✅️👍👋Die doppelten Einstellungen sind toll 👍

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Beantwortet am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 10:49 Uhr

Das stimmt. Ich mache das auf auf meiner Matte 😅. Für mich ist die Dehnung intensiver und ich kann besser ansteuern. Ist ja für jeden das passende dabei 👍😊

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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 16:36 Uhr

Toll 👍

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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 14:15 Uhr

Wow,super Birgit. Und mir macht der Fersensitz nix aus 😅. Aber ich bleibe dran sm Thema Hocke .

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

24. Januar, 12:50 Uhr

Auf jedenfall Joanna 😊. Weiter hinten gibt es riesige Felsen. 🤣🖐Fotos werden dann geliefert 😇🧎‍♀️🌊