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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 07:23 Uhr

Guten Morgen, danke für eure Hinweise. Habe mir das Video erst einmal angesehen 🍀
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Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪

09. Februar, 17:55 Uhr

Joanna soll es heißen. 🙈sorry 🍀
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Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪

09. Februar, 16:40 Uhr

Schönes Bild, Johanna.💐 Ich mache zwischendurch meine Übungen, wie sie gerade gut für meine Bereiche sind. Im Besprechungsraum sind so perfekte Stühle zum nach hinten beugen bws und auch die Beindehnung ist dann gut. Man findet immer iwi Zeit für 2bis 3 Minuten . 😁 Zuhause sowieso. Die Matte bleibt immer liegen. Die eine Regalseite unten ist für die Trainingsgeräte. Also alles zu Hand 🖐. LG 🍀👋
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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 16:32 Uhr

Ich mag die Übung total 🍀🍀🍀🍀👋👍
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 19:57 Uhr

Stimmt Birgit 😇
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 17:46 Uhr

Genauso, Jaqueline .Wir bleiben dran 💪😉🍀
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Kommentiert am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 14:45 Uhr

Bei dieser Übungsvariante merke ich so richtig mein Bws Problem. Degeneriert und Morbus Scheuermann ect. .Schmerzt ganz schön. Habe aber diese Zeit geschafft 💪🍀🍀🍀👋
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 12:48 Uhr

Gute Frage Barbara 😉 Meine Mutter ist 2fache Ururoma mit 94 gewesen. 🫶
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Beantwortet am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 14:11 Uhr

Habt
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Beantwortet am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 14:10 Uhr

Da gibt ihr beide recht. Bei mir auch 💪🍀😉
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