Und dann kommt die große Wende.Alle sind dann froh, wie der Mops im Haferstroh 🤭🫣🍀. Habs wenigstens probiert, Birgit. 🤣LG 🍀

Da hast du vollkommen recht,liebe Susanne. Eigenverantwortlich ist das Stichwort. Ich habe einen emphatischen Arzt gefunden, vor10 Jahren ,der genau das sagt. Der Arzt kann unterstützen, aber helfen muss sich auch der Patient. Wer heilt hat Recht. Meine Schmerzen werden mich begleiten, aber durch diese tolle App habe ich gelernt damit umzugehen. Und die allermeisten Übungen helfen mir super dabei. Ich bleibe regelmäßig dabei, eben weil es HILFT. 🙏In diesem Sinne .....packen wir es an🫶💪

Hey,Birgit. Ja,das stimmt . Habe die Übung verstanden aber an der Ausführung hapert es 😉. Der Kreislauf macht auch nicht so mit,das ich mir wie ein Wackeldackel vorkam. Übung macht den Meister. 😁schönen Samstag dir,liebe Birgit 👋🍀🦋

👍Allerdings komme ich nicht bei der 2. Übung wieder in die Ausgangsposition 🫣🍀🍀🍀🍀🍀🍀🖐

Eine meiner Lieblingsübungen.👍🍀🍀🍀🍀🍀👋

Haken ,meine ich....

Hallo,Mädels, dann gaben wir das heute als neue Erfahrung ab und ich wünsche euch einen schönen geruhsamen 🌛🌠oder aufregenden Abend . Glg

Ich auch. Bin aber auch eher der Mattentyp 😉

Genau Monika. Ist eine super Alternative. Fif Matte liegt eh bei mir immer im Wohnzimmer. 😆Da bin ich schnell drauf . LG Resi

@Birgit, das stimmt. Gibt ja auch genug übungseinheiten die man machen kann.😄 Und nein ,ich bin gar kein Karnevals Mensch. Zuviel des Guten für mich. Wünsche aber allen Karnevalisten viel Spaß. Und feierst du ?LG Resi