🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W. in Liebscher & Bracht

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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45 Beiträge

4600 Kommentare

Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 18:35 Uhr

Dafür hast du ja einen Haken ✅️gewonnen 🤭. Gönn ihm doch den Reimpreis. 😊

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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 18:32 Uhr

Juhu, ich habe einen ✅️gewonnen 🥰🤭😁. Die Übung gehört zu meinen Favoriten, ✅️✅️✅️🖐

Antworten anzeigen (3) Antworten

Beantwortet am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 19:08 Uhr

Genau 👍😉

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Beantwortet am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 16:31 Uhr

Oberarm ..

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Beantwortet am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 16:20 Uhr

So ist es Jaqueline. Ich hab sie auch am Boden gemacht, da ich auch nach 14 Monaten diese Übung kenne. Die 7 Minuten an der Wand sind für mich dann nicht so angenehm.. Man hat ja die Wahl und kann zu Veranschaulichung in den Bereichen Schulter nachsehen. LG 🍀🦋

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Kommentiert am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 16:14 Uhr

🍀🍀Heute hab ich die Alternative am Boden gemacht. Da bin ich nicht so schnell im Hohlkreuz. 😅👌👋

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

06. März, 18:13 Uhr

Liebe Renate,ich wünsche dir gute Besserung 🍀🍀🫶und schön auskurieren 🌷🦋. LG Resi

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Kommentiert am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

06. März, 16:47 Uhr

🍀