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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4594 Kommentare

Beantwortet am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

13. Mai, 12:57 Uhr

Herzlich willkommen Silvia.Du kannst dir bei den Emojis den ✔️✅️ setzen,wie viele von uns das machen. Oder du kannst, wenn du oben unter Tagestraining "weiter lesen " antippst, runterscrollen bis der Hinweis Jahreskalender runterladen kommt.
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Beantwortet am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

13. Mai, 12:46 Uhr

Dir auch Theresia 😁🍀🦋
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Kommentiert am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

13. Mai, 10:26 Uhr

6x✔️ schönen Samstag 🌞euch allen 🫶
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

13. Mai, 09:38 Uhr

Liebe Madelaine, alles Liebe und Gute zu Deinem Geburtstag 🍀💐🥂 . Da sind wir ja nur ein paar Tage auseinander 😇. Ich wünsche dir alles erdenklich Gute. Lass dich heute richtig feiern und verwöhnen 💞. Für den 24. Sind alle Daumen gedrückt. 🥰🫂Glg Resi 🍀🦋🫶

Beantwortet am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 21:39 Uhr

👏🍀👍🧎🏼‍♀️
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Beantwortet am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 21:35 Uhr

👍🍀
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Beantwortet am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 18:34 Uhr

Hey,Renate. Und ich hab im Garten wie blöde geackert 💪🥵. Jetzt brauche ich auch sämtliche Übungen mich wieder hinzubekommen 😇 Genieße noch den Abend auf der Terrasse Renate. LG Resi 🍀🦋🤗
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Kommentiert am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 18:30 Uhr

✔️x5schönen Abend euch allen 👋🍀🦋
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Kommentiert am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 11:34 Uhr

✔️4🙋🏼‍♀️schönen Tag euch allen 🍀
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Kommentiert am 08.05.23 - Training des Tages mit Roland

08. Mai, 18:40 Uhr

✅️Die Atmung tut wirklich gut. Mache das mehrmals. Mir hilft es auch bei meinem bws Problem in Kombi mit Bewegung, wie in der App .Zwerchfell Übung.
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