Haha,Renate, so ein Ding hab ich auch. Folter. 🙈

Aber gute Idee 💡 als Abstützung zu nehmen 😅

Hallo, Renate, ja das stimmt. Bin auch jeden Tag dabei. Keine andere Option. Wenn uch im Garten was getan habe ist immer aua anschließend angesagt. Aber ich bin so froh,dass ich wenigstens keine Schmerzmittel mehr brauche. Ich kann das mittlerweile gut verarbeiten mit Atmung und Entspannung. Es hilft tatsächlich, wenn zum Beispiel Roland das so sagt, komm gibt doch nach usw. Es hilft auch wirklich. 🙏nicht immer sofort aber wir sind ja optimistisch. LG und schönen Abend 🦋🍀🫶

Zum piepen, 🐦,Dinie. Das muss man bringen 🤣🤣. Alle zum mitmachen animieren. 👍

Und dieser Unschuldsblick von Littledinie 😉😅💯

Bibo hallo,Bibo,ja so ein Equipment hab ich auch mit an der Ostsee gehabt. Das sieht dort schön aus am Achensee 🫶. Wünsche dir gute Erholung und viel Spaß 🍀🦋🫶

👍

Hey,Madelaine, da hast du recht. Wir sind ja hier um unsere Probleme besser in den Griff zu bekommen. Und wenn es dem Esel zu wohl geht, geht er aus Eis 😉Nur gut,das mein Hausarzt auch gleichzeitig Osteopathen ist. Sonst muß er noch mal drüberschauen. Das wird bestimmt wieder besser. Und Übungen, die nicht ganz so gut laufen ,bei uns,machen wir dann noch vorsichtiger oder halt eine andere . Gibt ja genügend zum dehnen 😅schreibe schon wieder blind 🙈

Hallo,liebe Birgit

Ja,man muss dran bleiben, ,wie wir das ja auch machen. 🍀💪

Schön,dass ihr wieder gut angekommen seid. Dann gewöhne dich mal in Ruhe wieder ein. Ich bin wieder mittendrin im Allerlei.......

Guten Morgen, der Fersensitz ist bei mir heute,das einzige,was gut funktioniert hat. 😁wie immer.

Seit der Froschgrätsche haben sich die Schmerzen im unteren Rücken bis ins Becken verstärkt und ich fühle mich kpl. steif . 🤔

Alle anderen Übungen waren daher heute nicht so flüssig, wie ich das schon kannte. Ich bleib dran. 💪🍀🦋schönen Sonntag euch allen 🖐

Ja,genau. Aber ich weiß nicht,das loslassen krieg ich nicht so hin.vllt.liegt das an der Skoliose, im unteren Rücken . Wenn ich es versuche verkrampft die ganze Seite neuerdings. 🤔

🍀Ist mir heute schwer gefallen, obwohl es zu meiner Lieblingsübung gehört. 🤔