mary57 in Liebscher & Bracht

mary57

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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5 Beiträge

17 Kommentare

Beantwortet am Dehnung der Fasszien

02. Mai, 13:32 Uhr

Ok, danke für die Info. Freu mich schon auf die ruhigeren Trainingseinheiten 😉

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Gepostet

01. Mai, 08:16 Uhr

Dehnung der Fasszien

hallo, warum gilt eure Strategie nicht mehr die Faszien 2 Minuten zu dehnen und es werden alles in verkürzter Zeit

durchgezogen? VG Maria

Kommentiert am Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (3)

10. April, 08:52 Uhr

Hallo, ich mache seit über einen Jahr jedes Tagestraining und einige andere Trainingseinheiten mit. Aber jetzt habe ich seit einiger Zeit Schmerzen im Hüfte,

seitdem mache ich auch eure Hüftbereichsübungen und Faszienübungen,aber die Schmerzen bleiben. Ich dachte es kommt gar nicht zu Schmerzen wenn man eure Übungen macht? bin ein wenig enttäuscht!

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Kommentiert am Ausweichübungen

21. März, 19:30 Uhr

Wäre wirklich besser, fände ich gut👍

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Kommentiert am Können die Übungen auch schaden?

19. März, 08:20 Uhr

Hallo, auch bei mir wird es nicht besser, allerdings im Hüftbereich. Auch meine Frage mache ich etwas falsch bei den Hüftübungen

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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 10:32 Uhr

Guten Morgen, ich bin seid ca. 1 Jahr dabei, und es hat mir bis jetzt sehr viel Beweglichkeit gebracht. Ich mache auch täglich mit, denn 7 Minuten oder etwas mehr sollte hat jeder für seine Gesundheit übrig haben LG Maria

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 08:24 Uhr

Für mich ist die 2 Variante sehr gut

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Kommentiert am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 08:43 Uhr

Hallo, ich hab bei dieser Übung nicht so viel gespürt. Was habe ich falsch gemacht?

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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 09:04 Uhr

Super Übungen, war sehr gut erklärt.