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Valérie S.

Basel, Schweiz

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
43 Kommentare

Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

16. Oktober, 21:18 Uhr

Sehr gut erklärt, es tut unglaublich gut und motiviert wenn man Dich sieht wie Du die Übungen mitmachst. DANKE!
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Beantwortet am 13.10.22 - Training des Tages mit Roland

13. Oktober, 18:45 Uhr

Liebe Leute, Ist doch klar. Er meinte bei der 1. Übung: Die Handflächen rechts (d.h. Ringfinger, kleiner Finger) drücken oder der linke Teil der Handflächen (Daumen, Zeigefinger) oder gerade nach unten (ganze Handflächen). So habe ich es verstanden. Er kann es nie allen Recht machen. Danke Roland, hat sehr gut getan. :-))
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Kommentiert am 09.10.22 - Sonntags-Training

09. Oktober, 17:30 Uhr

Super, danke!!
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Kommentiert am 07.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 20:08 Uhr

Keine zusätzlichen Haare 🤪 so schwitzt Du weniger 😅
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Kommentiert am 05.10.22 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 21:03 Uhr

Sehr unangenehm aber befreiend 😅
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Kommentiert am 17.09.22 - Training des Tages mit Roland

19. September, 07:56 Uhr

Danke Roland. Super erklärt und motivierend wie immer. 👍
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Kommentiert am 01.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. August, 18:57 Uhr

Ich bin jeden Tag dabei. Schaffe ich es 1 Tag nicht, hole ich die 7 Min. am nächsten Tag nach. Bleibt dran, es lohnt sich so sehr!! 😃 Liebe Grüsse aus Basel
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Kommentiert am 17.07.22 - Sonntags-Training

17. Juli, 18:30 Uhr

Super Training. Habe die Übungen im Garten an der frischen Abendluft genossen. Es tut wirklich gut. Ich hatte immer ofter Schmerzen im Knie und Handgelenk. Nach dem dehnen wie weggezaubert! 💖
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Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

10. Juli, 16:57 Uhr

Perfekt! Danke Roland.
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Kommentiert am 26.06.22 - Sonntags-Training

26. Juni, 19:13 Uhr

Ach ja, die Reime, stören mit nicht aber übertreibe es nicht :-))
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