Valérie S.

Basel, Schweiz

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

16. Oktober, 21:18 Uhr

Sehr gut erklärt, es tut unglaublich gut und motiviert wenn man Dich sieht wie Du die Übungen mitmachst. DANKE!

13. Oktober, 18:45 Uhr

Liebe Leute, Ist doch klar. Er meinte bei der 1. Übung: Die Handflächen rechts (d.h. Ringfinger, kleiner Finger) drücken oder der linke Teil der Handflächen (Daumen, Zeigefinger) oder gerade nach unten (ganze Handflächen). So habe ich es verstanden. Er kann es nie allen Recht machen. Danke Roland, hat sehr gut getan. :-))

09. Oktober, 17:30 Uhr

Super, danke!!

08. Oktober, 20:08 Uhr

Keine zusätzlichen Haare 🤪 so schwitzt Du weniger 😅

05. Oktober, 21:03 Uhr

Sehr unangenehm aber befreiend 😅

19. September, 07:56 Uhr

Danke Roland. Super erklärt und motivierend wie immer. 👍

01. August, 18:57 Uhr

Ich bin jeden Tag dabei. Schaffe ich es 1 Tag nicht, hole ich die 7 Min. am nächsten Tag nach. Bleibt dran, es lohnt sich so sehr!! 😃 Liebe Grüsse aus Basel

17. Juli, 18:30 Uhr

Super Training. Habe die Übungen im Garten an der frischen Abendluft genossen. Es tut wirklich gut. Ich hatte immer ofter Schmerzen im Knie und Handgelenk. Nach dem dehnen wie weggezaubert! 💖

10. Juli, 16:57 Uhr

Perfekt! Danke Roland.

26. Juni, 19:13 Uhr

Ach ja, die Reime, stören mit nicht aber übertreibe es nicht :-))