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Claudia B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
36 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 23.04.26

23. April, 23:22 Uhr

Lieber roland, bin im fünften jahr dabei. 3 tagestrainings pro tag, perfekt und vielen dank fürs tägliche morivieren. Was mir auffällt. Es waren mal 7 min, je 3.5 min pro übung. Dann wurden es 6 min, je 3 min pro übung. Jetzt sind wir bei 5 min, je 2.5 min pro übung. Das ist sehr kurz, komme da in kein intensives dehnen mehr rein. Was ist der grund? Ich verlängere jetzt immer selber. Lg claudia

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 10:50 Uhr

Super training heute, daumenübung kam sehr passend 😀

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26

10. März, 21:53 Uhr

Wieder tolles training, egal in welcher umgebung...

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 19:50 Uhr

Ich bin überall dabei, täglich 3 tagestrainings und sonntag das sonntagstraining😀

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

01. Januar, 11:04 Uhr

Ein wunderbares 2026! Starte in mein 4

Jahr und weiter gehts...

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

30. November, 18:55 Uhr

Ich fand das training sehr gut, auch sehr gut angeleitet👍 und die kleine verwirrung bei der neuen übung macht es einfach persönlicj😀

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 22:15 Uhr

Super Training, schwierig, aber total präzise Anleitung. Vielen dank, Roland!

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 26.08.25

26. August, 22:36 Uhr

Bin seit 2 jahren dabei und ich vermisse echt die langen Übungen von ca 3.5 min. Mit den 2 min jetzt, ist das wenig challenge und bringt mich nicht weiter. Ich verlängere die Übungen dann selber, ist aber etwas schwierig.

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Beantwortet am Schultern & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 12.07.25

12. Juli, 09:50 Uhr

Finde auch, die kürzere Zeit pro Übung macht die Übungen leichter und somit nicht so effektiv. Leider.

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Beantwortet am 25.04.25 | Freitag | Training des Tages

25. April, 10:04 Uhr

Dran bleiben, hat auch Monate für die ersten Sekunden gedauert.

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