Claudia Bliem

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Kommentiert am 20.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 20 at 11:32 AM

Leider nach wie vor zuviele Übungen reingepackt. Die genauen ansagen für die richtige Ausübung sind daher auch nicht mehr so exakt. Arbeite mit stopptaste oder mache 2 Übungen länger. Ist nicht mehr das gleiche, leider.

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Kommentiert am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 12 at 07:23 AM

Ich mache 2 Übungen, und die, wie früher auf 7 min. Kürzere und mehr Übungen einfach wenig Wirkung, wäre nicht soweit gekommen in den letzten Monaten.

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Beantwortet am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 01 at 10:27 AM

2 Übungen in 7 min oder 1 Übung mit 3 min links und 3 min rechts, war so bis letzte Woche. Ist intensiv, da kommst an die Grenzen aber bringt einen weiter.

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Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 01 at 10:08 AM

Leider startet die Woche wieder mit vielen Übungen in 7 min. Hat wenig dehnungseffekte, wenig intensiv... Vermisse die ursprünglichen Sessions.

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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 26 at 07:14 AM

Verstehe das Tempo auch nicht. Zuerst doch in Ruhe reindehnen...

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Kommentiert am 08.01.23 - Sonntags-Training (Neujahrs-Live-Training)

Jan 08 at 05:18 PM

Super Training, bin seit 1 Jahr dabei, begonnen mit 1x 7min, jetzt 3x7 min montag bis samstag und sonntagstraining.