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Rica

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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24 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 18.03.26

18. März, 07:26 Uhr

Hat sooo gut getan! Fühle mich 10 cm länger. 👍🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 06:50 Uhr

Super Übung! 👍

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 28.01.26

28. Januar, 07:02 Uhr

Super Übung! Mit den Bögen habe ich das Gefühl, dass die Schultern eigentlich verkümmerte Flügel sind.😉

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

02. Dezember, 05:50 Uhr

Wow, super Übung! Leider fehlt mir noch die Armkraft um bis zum Ende mit zu machen. Das Bild Bambus & Eiche finde ich sehr inspirierend. 🙏🏼

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 15.11.25

15. November, 07:45 Uhr

Eine tolle Übungseinheit! 👍🙏🏼

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 07.08.2025

07. August, 06:44 Uhr

Super Dehnung! 👍🙏🏼

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Kommentiert am 29.01.25 - Training des Tages mit Roland

29. Januar, 07:09 Uhr

Haut richtig rein! Eine für mich essentielle Übung 👍☺️

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Kommentiert am 11.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

11. Januar, 07:15 Uhr

Heute 6 cm bis zum Boden - gestartet bei 9 cm 😊🙏🏼

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Kommentiert am 20.11.24 - Training des Tages mit Roland

20. November, 07:12 Uhr

Sehr schöne Ganzkörperdehnung. Hallo wach!👍

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Kommentiert am 30.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

14. März, 06:52 Uhr

Wow, haut richtig rein! 👍🙏

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