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Musste das Training verspätet nachholen hat super gutgetan. Bin schon 3 Jahre dabei. Hatte einen schweren Bandscheibenvorfall. Durch diese Erfahrung ging es mir so schlecht das ich dachte diesen Zustand will ich nicht mehr haben . Von dieser Zeit an mache ich meine Übungen täglich manchmal früh und abends und ich habe mich wieder ins Leben zurück trainiert. Ich bin euch sehr dankbar das es die App gibt da hat man alles schön gebündelt und man kann sich raussuchen was man gerade für seine Beschwerden  braucht .Ich bin auch der Meinung das Jeder für sich Verantwortlich ist .Man muss sich selber helfen. Ich hatte auch Rehasport einmal die Woche aber das ist zu wenig . Man muss es täglich machen das ist das Geheimnis .Mir geht es wieder sehr gut und ich bleibe dran.🙋‍♀️

Anstrengend 🙋‍♀️✅✅

Hat wieder sehr gut getan ✅✅🙋‍♀️

Sehr gut Danke! Wünsche auch allen einen Guten Rutsch ins neue Jahr🥳

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Sehr gut getan vielen Dank Petra und einen guten Rutsch ins neue Jahr🙋‍♀️🍀

Sehr schön Danke 👍

Hat sehr gut getan wenn auch mit Verspätung Danke👍