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Nico Pietschmann

München, Deutschland

Qi Gong Lehrer, Ganzheitlicher Gesundheitsberater nach Dr. Dahlke (Psychosomatik, vegane Ernährungsberatung), Holistic Healing Coach
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
150 Kommentare

Kommentiert am 12.09.22 - Training des Tages mit Roland

12. September, 17:38 Uhr

Nacken-Übungen sind einfach immer wieder schön. 😀
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Kommentiert am 11.09.22 - Sonntags-Training

11. September, 11:31 Uhr

Zum Thema »Atmung«: Recherchiert und schaut euch auf jeden Fall auch mal die Arbeiten/Seminare/Videos von Daniel Alan, Lee Holden und James Nestor an. Diese Atemtechniken verändern euer Leben! 😉
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Beantwortet am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

08. September, 06:58 Uhr

@Renate, das ist alles Übungssache. Wenn du diese Übung täglich machst, dann kannst du irgendwann sogar während der gesamten Übung den Kopf richtig nach hinten ziehen. Das kann ich bestätigen. 😊
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Beantwortet am 08.09.22 - Training des Tages mit Roland

08. September, 06:56 Uhr

Das ist reine Übungssache. Jeden Tag einen Millimeter mehr. Wenn du täglich übst, dann kommst du mit der Leiste auch irgendwann ohne Probleme zum Boden. 😊
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Kommentiert am 08.09.22 - Training des Tages mit Roland

08. September, 06:54 Uhr

Vielen Dank, Roland, und allen einen wunderschönen Start in den Tag! 😊
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Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

07. September, 17:28 Uhr

Wundervolle Übung für Hüfte, Rücken und Nacken! 😊 Und danke für den wunderbar ironischen Kommentar mit der Wüste, lieber Roland! 😂😂😂
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Kommentiert am 05.09.22 - Training des Tages mit Roland

05. September, 17:19 Uhr

Meine Lieblingsübung! Es ströhmt so richtig schön durch den Nacken! 😍😍😍
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Kommentiert am 31.08.22 - Training des Tages mit Roland

31. August, 17:28 Uhr

Handrücken ganz auf den Boden legen, den Arm 90° voll ausgestreckt und ganz gerade draufdrehen. Dann kommt die Dehnung. 😉
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Kommentiert am 30.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. August, 17:17 Uhr

Immer wieder gerne! Diese Übungen sind einfach mit das Beste. Und es tut soooo gut! 😀
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Beantwortet am 28.08.22 - Sonntags-Training

29. August, 17:35 Uhr

Geht mir auch so, Birgit. Das Ausrichten ist unglaublich wichtig und hat einen hohen Effekt. 😊
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