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Nico Pietschmann

München, Deutschland

Qi Gong Lehrer, Ganzheitlicher Gesundheitsberater nach Dr. Dahlke (Psychosomatik, vegane Ernährungsberatung), Holistic Healing Coach
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
146 Kommentare

Kommentiert am 22.09.22 - Training des Tages mit Roland

22. September, 07:04 Uhr

Schöner Start in den Tag! Guten Morgen an alle! 🙂
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Kommentiert am 19.09.22 - Training des Tages mit Roland

19. September, 17:40 Uhr

Wundervolle Kombination! Vielen Dank! 😉
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Kommentiert am 17.09.22 - Training des Tages mit Roland

17. September, 08:44 Uhr

Genauso ist es, lieber Roland! Nüsse (besonders auch Cashew und Zeder), frisches Obst, Gemüse, täglich 30-35 ml stilles Wasser pro Kg Körpergewicht - all das ohne Fleisch, Eier und Milchprodukte. Und mit dem Körper passieren Wunder! Kann ich seit 16 Jahren bestätigen. 😉
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Beantwortet am 17.09.22 - Training des Tages mit Roland

17. September, 08:41 Uhr

Genauso ist es, liebe Birgit. 😊
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Kommentiert am 14.09.22 - Training des Tages mit Roland

14. September, 17:42 Uhr

2 der allerwichtigsten Übungen für die Wirbelsäule. Tut einfach wahnsinnig gut! Danke von Herzen, Roland! 😊
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Beantwortet am 11.09.22 - Sonntags-Training

12. September, 17:40 Uhr

Geht mir ganz genauso, Charlotte. Das ist sehr schade... @Brigitte: Nein, es gab keine technischen Probleme. Das "Live"-Training am Sonntag ist nicht mehr live (wohl nie wieder) und wird als Aufzeichnung in der Nacht von Samstag auf Sonntag um 00:00 Uhr zur Verfügung gestellt.
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Kommentiert am 12.09.22 - Training des Tages mit Roland

12. September, 17:38 Uhr

Nacken-Übungen sind einfach immer wieder schön. 😀
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Kommentiert am 11.09.22 - Sonntags-Training

11. September, 11:31 Uhr

Zum Thema »Atmung«: Recherchiert und schaut euch auf jeden Fall auch mal die Arbeiten/Seminare/Videos von Daniel Alan, Lee Holden und James Nestor an. Diese Atemtechniken verändern euer Leben! 😉
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Beantwortet am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

08. September, 06:58 Uhr

@Renate, das ist alles Übungssache. Wenn du diese Übung täglich machst, dann kannst du irgendwann sogar während der gesamten Übung den Kopf richtig nach hinten ziehen. Das kann ich bestätigen. 😊
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Beantwortet am 08.09.22 - Training des Tages mit Roland

08. September, 06:56 Uhr

Das ist reine Übungssache. Jeden Tag einen Millimeter mehr. Wenn du täglich übst, dann kommst du mit der Leiste auch irgendwann ohne Probleme zum Boden. 😊
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