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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1471 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 23:03 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Augen | Samstag | Training des Tages | 18.04.26

18. April, 07:51 Uhr

✔️✔️ op het einde, zo ver mogelijk naar achter, en naar onder gaan gaat niet meer voor een 76- jarige. We doen ons best en danken Roland voor zo veel effectieve oefeningen!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 17.04.26

17. April, 14:59 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 16.04.26

16. April, 07:26 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 15.04.26

15. April, 07:47 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 13.04.26

13. April, 07:44 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 12:10 Uhr

Hij gaat niet meer verder.

Spijtig.✔️✔️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 11.04.26

11. April, 20:42 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Schultern | Freitag | Training des Tages | 10.04.26

10. April, 08:00 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.04.26

09. April, 08:15 Uhr

✔️✔️

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