👍

👍

👍

👍

Bij deze oefening en bij de 2 volgende heb ik in het begin heel veel pijn in dij. Naarmate ik verder oefen betert het. ik maak deze en andere oefeningen reeds maanden. Ik heb 2 maanden veel beterschaap gehad maar sinds ongeveer 3 weken heb ik heel veel pijn in bovenbeen , soms vooraan, soms achteraan soms onder knie. Ik kan ook heel moeilijk stappen. Beter niet oefenen?

Zoveel pijn in rechter been bij naar rechts buigen en bij naar achter buigen dat ik de oefening niet kon meedoen. Ook als ik stap heb ik heel veel pijn.

👍

👍

👍

👍