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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
1504 Kommentare

Kommentiert am 17.01.25 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 07:46 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 16.01.25 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 07:37 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 15.01.25 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 07:54 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 12.01.25 - Neujahrs Sonntags-Training mit Roland

12. Januar, 12:40 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 11.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

11. Januar, 12:00 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 10.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

10. Januar, 17:21 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am So nutzt du die App

10. Januar, 17:06 Uhr

Ich Frohe mich jeden Tag ( +_ 4 jahre ) auf das gemeinsame üben mit dir......

Ik had aan beide schouders slijmbeurs ontstekingen en dag en nacht pijn. Nadien kreeg ik cortisonespuiten

Ondertussen was ook de pees aan mijn linkerarm afgeschoten en ik had nog evenveel pijn. Men zou mij opereren.

In de plaats daarvan ben ik uw oefeningen beginnen doen.

Na 2 maand was mijn pijn ongeveer verdwenen en ik kon weer bijna alles zelf doen. ( maar wat rustiger).Ik ben 75 jaar en ik werk heel veel in mijn tuin, wat ik daarvoor helemaal niet kon.

Ik ondervind wel dat ik de schouderoefeningen moet blijven doen om geen ,of weinig, pijn te hebben.

Ik dank u van harte en hoop nog veel van uw app gebruik te kunnen maken.

An Reynvoet

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Kommentiert am 09.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

09. Januar, 07:51 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 08.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

08. Januar, 16:07 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 07.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

07. Januar, 07:38 Uhr

✔️✔️

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