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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1472 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.08.25

15. August, 09:46 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Unterer Rücken Bauch & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 09.08.25

11. August, 06:56 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 08.08.2025

08. August, 10:20 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 07.08.2025

07. August, 07:20 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 06.08.2025

06. August, 21:13 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Schultern | Dienstag | Training des Tages | 05.08.2025

05. August, 11:08 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

04. August, 09:49 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

03. August, 17:20 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 12:00 Uhr

✔️✔️oei, ik word altijd ouder en minder beweeglijker en heb altijd meer pijn. Niettegenstaande ik iedere dag meer dan een half uur oefen. Eerst had ik pijn in mijn schouders. Die zijn met succes behandeld met jouw oefeningen! Daarna kreeg ik pijn in mijn lies dan in mijn rug

bij het opstaan, dan in mijn handen en in mijn knieën. Ik heb dove plekken in mijn voeten en sinds kort 's nachts pijn in mijn benen.

Ik hoop op zoveel succes als met mijn schouders maar tot nu toe lukt het niet.

Weet jij goede raad?

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 31.07.25

31. Juli, 20:29 Uhr

✔️✔️

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