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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
1504 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 06.02.26

06. Februar, 22:44 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

05. Februar, 07:19 Uhr

✔️✔️

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Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

03. Februar, 22:48 Uhr

Roland darf ich das tun mit abgerissenen Sehnen im Oberarm?

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 03.02.26

03. Februar, 22:41 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 23:04 Uhr

✔️✔️ Lastige oefening met afgescheurde pezen in bovenarm.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 23:08 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 6.1 Schulter-Arm-Übung – Dehnen

31. Januar, 21:51 Uhr

✔️✔️deze oefening heeft mij na een slijmbeursontsteking zeer goed geholpen, maar ik voel dat ik ze rehelmatig moet blijven doen. Dank u wel.

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Kommentiert am 6.1 Schulter-Arm-Übung – Dehnen

31. Januar, 21:49 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 21:42 Uhr

✔️✔️ bij trekken aan tenen doet voet onderaan pijn.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

30. Januar, 23:06 Uhr

Danke

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