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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1471 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 23:04 Uhr

✔️✔️ Lastige oefening met afgescheurde pezen in bovenarm.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 23:08 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 6.1 Schulter-Arm-Übung – Dehnen

31. Januar, 21:51 Uhr

✔️✔️deze oefening heeft mij na een slijmbeursontsteking zeer goed geholpen, maar ik voel dat ik ze rehelmatig moet blijven doen. Dank u wel.

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Kommentiert am 6.1 Schulter-Arm-Übung – Dehnen

31. Januar, 21:49 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 21:42 Uhr

✔️✔️ bij trekken aan tenen doet voet onderaan pijn.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

30. Januar, 23:06 Uhr

Danke

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

30. Januar, 23:04 Uhr

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 07:28 Uhr

✔️✔️ lastig. De pezen van mijn bovenarm zijn afgescheurd. Mag ik nog veel kracht in mijn armen gebruiken? Dank

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 28.01.26

28. Januar, 16:47 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 07:52 Uhr

✔️✔️

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