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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1473 Kommentare

Kommentiert am 09.05.23 - Training des Tages mit Roland

09. Mai, 07:43 Uhr

👍
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Kommentiert am Piriformis dehnen – So geht's richtig! Übung gegen das Piriformis-Syndrom

08. Mai, 23:07 Uhr

Hoe kleiner de bewegingen hoe meer pijn ik heb.
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Kommentiert am 08.05.23 - Training des Tages mit Roland

08. Mai, 07:24 Uhr

👍
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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

08. Mai, 07:14 Uhr

👍
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Kommentiert am Piriformis dehnen – So geht's richtig! Übung gegen das Piriformis-Syndrom

07. Mai, 23:05 Uhr

Afwisselend pijn en moeilijkheden bij stappen en geen moeilijkheden.
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Kommentiert am Piriformis dehnen – So geht's richtig! Übung gegen das Piriformis-Syndrom

06. Mai, 23:06 Uhr

Heutzutage habe ich viele Schmerzen, besonders im meinen Oberschenkel und bis im Fuß.
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Kommentiert am 06.05.23 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 07:43 Uhr

👍
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Kommentiert am Piriformis dehnen – So geht's richtig! Übung gegen das Piriformis-Syndrom

05. Mai, 23:20 Uhr

Heute Morgen konnte Ich nicht laufen. Immer Schmerzen. Nachmittags im Garten gearbeitet ohne Probleme. Wenn ich in das Haus laufen mit kleine Schritten habe ich am meisten viele Schmerzen und kan ich kaum laufen. Am meisten geht es viel besser wenn ich im Garten arbeite.
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Kommentiert am 05.05.23 - Training des Tages mit Roland

05. Mai, 07:22 Uhr

👍
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Kommentiert am Piriformis dehnen – So geht's richtig! Übung gegen das Piriformis-Syndrom

04. Mai, 23:10 Uhr

Das gleiche wie for gestern aber weniger. Und hart gearbeitet. Das geht immer besser.
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