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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1472 Kommentare

Kommentiert am 20.11.23 - Training des Tages mit Roland

20. November, 07:28 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 19.11.23 - Sonntags-Training

19. November, 10:14 Uhr

✔️✔️👍

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Kommentiert am 18.11.23 - Training des Tages mit Roland

18. November, 07:39 Uhr

✔️

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Kommentiert am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 07:58 Uhr

✔️

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Kommentiert am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

16. November, 07:53 Uhr

✔️

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Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 07:46 Uhr

✔️✔️✔️

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Kommentiert am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

14. November, 23:14 Uhr

✔️

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Kommentiert am 13.11.23 - Training des Tages mit Roland

13. November, 07:59 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 18:22 Uhr

Ik ben steeds zeer tevreden over alle oefeningen. Ik maak iedere dag nog bijkomende oefeningen. Als ik er met andere mensen over praat ervaar ik hetzelfde als Stefan Zimmerman schrijft.

Ik had o.a. een slijmbeursontsteking in mijn schouders. In één schouder heb ik twee cortisonespuiten gehad. Het gevolg: evenveel pijn en na twee weken is mijn pees afgeschoten. De specialist wou mijn sleutelbeen afvijlen

Met uw schouderoefeningen is alles in orde gekomen. Ik heb zelfs mijn keukenkasten volledig afgeschuurd en opgekuist. Alles is nog in orde.

Mijn kinesiste gelooft alles. Ook mijn osteopaat en mijn huisarts hebben jouw gegevens gevraagd. Mijn huisarts wil die doorgeven aan andere mensen die een operatie willen vermijden.

Ik heb nog één probleem: ik doe ook heup- en rugoefeningen. Ik word dikwijls wakker met pijn aan de zijkant van mijn onderbenen. Wat kan ik nog meer doen?

Hartelijk dank voor alle hulp.

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 18:05 Uhr

✔️

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