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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1475 Kommentare

Kommentiert am 05.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

05. Februar, 08:47 Uhr

👍
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Kommentiert am 13.4.2 Brust-Übung links – Dehnen

04. Februar, 08:07 Uhr

Kommentiert am 03.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

03. Februar, 07:38 Uhr

Guten Morgen
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Kommentiert am 02.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

02. Februar, 07:43 Uhr

Zwaar! Mijn arm kan dit niet aan. Tot morgen.
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Kommentiert am 01.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

01. Februar, 07:53 Uhr

👍
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Kommentiert am 31.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

31. Januar, 07:10 Uhr

Guten Morgen
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Kommentiert am 29.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

29. Januar, 09:11 Uhr

👍
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Kommentiert am 10.2.1 Armstrecker-Übung Wand rechts – Dehnen

28. Januar, 11:06 Uhr

Mag ik deze oefeningen doen? Ik heb aan de zijkant van mijn rechter bovenarm een uitgerafelde pees en aan mijn linker bovenarm een gescheurde pees en een afgescheurde byceps. De oefeningen vind ik super en steeds motiverend gebracht. Dank u.
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Kommentiert am 28.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

28. Januar, 10:38 Uhr

🤝
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Kommentiert am 27.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

27. Januar, 07:57 Uhr

👍
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