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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1473 Kommentare

Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 23:05 Uhr

Beantwortet am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 22:18 Uhr

👍danke
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Beantwortet am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 22:16 Uhr

👍danke
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Kommentiert am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 08:14 Uhr

Ik begrijp niet waar de voet naartoe moet. " Fuß will nach forne" Moeten die tenen naar u toe of weg van u?
Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 08:03 Uhr

👍nicht einfach
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Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 07:46 Uhr

👍
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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 07:56 Uhr

👍
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:45 Uhr

Ich tu jeden Tag die Übung des Tages, Übungen für die schoulder ( mit sehr gutes erfolg) und unteren Rücken. Ich habe ein infiltratie in unteren Rücken bekommen und meines rechtes Bein und Füße schlafen ab und zu. Was kan ich tun?
Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:38 Uhr

Ich tu jeden Tag, auch
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:34 Uhr

👍
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