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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1473 Kommentare

Kommentiert am 24.05.23 - Training des Tages mit Roland

24. Mai, 07:55 Uhr

👍👍👍immer sehr gut für mich. Meine Sleimbeutelentzündung is gans aufgelöst seit ich diese und andere Schulderübungen mache. Vielen dank. Ich darf jeden tag wieder im Garten arbeiten!
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Kommentiert am 23.05.23 - Training des Tages mit Roland

23. Mai, 07:49 Uhr

Bij deze oefening steeds veel pijn in rechter heup.
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Kommentiert am Piriformis dehnen – So geht's richtig! Übung gegen das Piriformis-Syndrom

22. Mai, 23:43 Uhr

👍
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Kommentiert am 22.05.23 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 07:31 Uhr

👍
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Kommentiert am 21.05.23 - Sonntags-Training

21. Mai, 11:56 Uhr

👍
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Kommentiert am Piriformis dehnen – So geht's richtig! Übung gegen das Piriformis-Syndrom

20. Mai, 23:37 Uhr

Moeilijk
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Kommentiert am 20.05.23 - Training des Tages mit Roland

20. Mai, 08:26 Uhr

😁😝
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Kommentiert am Piriformis dehnen – So geht's richtig! Übung gegen das Piriformis-Syndrom

19. Mai, 23:16 Uhr

Eindelijk genoeg genezen om weer te oefenen. Vandaag hard gewerkt in tuin met weinig last. Dan komen eten en na het zitten weer veel last als ik ging stappen. Tweemaal mijn been en knie hoog opgeheven en kon zonder probleem verder stappen.
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Kommentiert am 19.05.23 - Training des Tages mit Roland

19. Mai, 07:52 Uhr

👍
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Kommentiert am 18.05.23 - Training des Tages mit Roland

18. Mai, 11:17 Uhr

👍
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