klasse übung. und denkt dran: jeder wackler macht stark!

ging heute nicht gut - tat aber gut!

6x danke. diese woche war sehr spannend! winkel und orte, an denen ich so noch gar nicht aktiv war. roland, du überrascht mich mit deiner abwechslung immer aufs neue!

heute war das richtig gut - obwohl ich die schulterübungen erst „lieben lernen“ muss. 😍

hallo ihr lieben,

ich musste krankheitsbedingt die letzten wochen etwas kürzer treten. es fällt schwer, wieder rein zu kommen und tut doch so gut!

gegenseitig motivieren!

lg frank

wow! das war heute mal wieder eine befreiung 💪👍

ich wusste gar nicht, wie knackig ich noch bin… 👍✅✅😎

heute habe ich zweimal zurück gespult, bis ich e so kapiert habe. aber jetzt tut es guuuuut. ✅✅

witzige Kombi✅✅

so lange schon dabei. und bei dieser übung sind die winkel immer noch wie bei anfängern.