Beitreten

Claudia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
711 Kommentare

Kommentiert am 04.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 06:08 Uhr

👍
Antworten

Kommentiert am 04.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. Juli, 08:12 Uhr

👍
Antworten

Kommentiert am 01.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. Juni, 06:44 Uhr

Was 30 Grad mehr Dehnung bewirken, Wahnsinn. Ich mache die Übung in meiner täglichen Routine und brauche sie wohl auch noch länger 😉. Rechts kann ich die Hand vom Boden nehmen, links geht gar nicht... Danke an Roland und das Team für die tägliche Motivation 🤗
Antworten

Kommentiert am 01.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. Juni, 06:44 Uhr

Was 30 Grad mehr Dehnung bewirken, Wahnsinn. Ich mache die Übung in meiner täglichen Routine und brauche sie wohl auch noch länger 😉. Rechts kann ich die Hand vom Boden nehmen, links geht gar nicht... Danke an Roland und das Team für die tägliche Motivation 🤗
Antworten

Kommentiert am 20.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. Mai, 06:54 Uhr

Das ist meine persönliche "Horrorübung" 😈. Die Arme haben keine Kraft, auf der Couch abstützen ist auch unbequem, und die Seiten dehnen mit leicht verkrampften Lächeln. Aber Aufgeben gibt es nicht...irgendwann in 100 Jahren mach ich die Übung so entspannt und lässig wie Roland 😃
Antworten

Kommentiert am 19.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

19. Mai, 06:33 Uhr

Danke für drücken mit entzücken, das Lächeln tut so gut 😂
Antworten

Kommentiert am 17.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. Mai, 06:42 Uhr

Das ist heftig 😯
Antworten

Beantwortet am 11.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

11. Mai, 06:45 Uhr

Bei mir auch, aber dabei habe ich eine Dehnung im Oberarm, Schulter, Brustmuskulatur. Ich mache diese Übung in meiner Routine im Bereich unterer Rücken, dabei liegt Roland mehr auf dem Rücken. Bei der heutigen Übung lag er mehr seitlich, wenn ich das probiere, ist mein Arm auch mehr vom Boden weg. Welche Übung richtiger ist, keine Ahnung? 😉
Antworten

Kommentiert am 04.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. Mai, 06:36 Uhr

Das war Mal ein intensiver Start in den Tag, danke 😊
Antworten

Kommentiert am 15.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. April, 09:15 Uhr

Wow, die Übung hat mich heute gefordert 🥴, meine Arme waren auch an der Belastungsgrenze
Antworten