Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern | Dienstag | Challenge Tag 2 | 06.01.26

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 03.01.26

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb| Freitag | Training des Tages | 02.01.26

Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 31.12.25

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 30.12.25

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 29.12.25

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.12.25