Die Übungen waren wieder super und heute klappte es sogar im Fersensitz. Ich werde besser. Aber die lockeren Sprüche und Reime vermisse ich. Lachmuskeln wollen doch auch trainiert werden und die Sprüche helfen beim durchhalten.

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Kommentiert am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 16 at 06:37 AM

Bin jetzt fast ein Jahr dabei und freue mich jeden Morgen. Meine Kniearthrose ist viel besser und ich kann inzwischen die 7 Minuten im Fersensitz bleiben, auch wenn ich noch einen Keil dazu brauche. Mein ganzer Körper fühlt sich viel beweglicher an. Ich bin 75. Danke für die tollen Übungen jeden Tag.

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Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 27 at 06:37 AM

Das linke Knie hat heute gestreikt. Das rechte konnte ich gerade so überreden

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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 15 at 06:49 AM

Klappt prima, bin aber auch schon fast ein Jahr täglich dabei.

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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 15 at 06:48 AM

Klappt prima.

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