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Guten Morgen, Wärme im Körper ein leckerer Ingwertee Wärme im Haus der Holzofen knistert ☺️

Motivation, für mich ist einfach die selbsthilfe 🙏 Ärzte sagen komm in einem Jahr wieder zum einrenken oder da hilft nur noch eine Op.😔 Durch Zufall dann auf die App gestoßen und Roland mich so motiviert hat dass ich meine schmerzbereiche angegangen habe und immer mehr schmerzfrei wurde 🙏 kein einrenken mehr und keine Knie Op ist jetzt vier Jahre her. Seitdem bin ich regelmäßig dabei und mir geht es einfach besser danke Roland für die tolle Motivation jeden Tag. Wünsche allen einen schönen zweiten Advent 🎍

Tolle Übung ich mag die Bögen 👏

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