✅✅😅😀

✅✅😀

Liebe Anett, den Kniesitz konnte ich seit Kindertagen nicht mehr, nach stetigem üben und Rolands unermütlicher Ermutigung zähle ich inzwischen mit Kissen unterm Po nach Sekundenzähler bis 150 und anschließend ohne Kissen nochmal bis 50. Hätte nie geglaubt es zu schaffen , bin inzwischen 75 Jahre alt und versuche jeden Tag die 7 Minuten und dann das Sonntagstraining einzuhalten. LG und weiter so.

✅✅😅

😀✅✅

Nachgeholt und glücklich. ✅✅🤪

Für mich das Gegenteil, ich finde es gut, sonst schweift man mit den Gedanken ab. Also lieber Roland, entscheide Du—😅🤪

Christiane 🥰👍

Guten Morgen lieber Roland, ich habe mit geübt am Ostermontag und man glaubt es nicht im Fersensitz, noch mit dünnem Kussen unterm Po, aber es funktioniert. HAbe in den letzten Wochen täglich den Fersensitz probiert, zähle nach dem Sekundenzeiger schon bis 150 mit Kissen und dann ohne noch einmal bis 50. Ich bin so froh und glücklich bei Euch dabei zu sein. Werde mit nächsten Monat 75 Jahren immer beweglicher. Es gibt Grenzen ja, aber wenn ich manche andere sehe bin ich stolz auf mich und über munter weiter. Du kannst wunderbar motivieren. LG Christiane

Hatte ich auch, nun bin aber beruhigt, das es anderen auch so ging.