Hallo Roland habe heute mal speziell noch Übungen für meine Kniee gemacht. Da habe ich festgestellt, daß es mir in der Mitte vom Oberschenkel weh tat. Wenn ich etwas drücke wird es besser. Ich spüre es aber auch beim Treppen steigen.

Würde mich freuen über eine Rückmeldung.

Liebe Grüße 🤗

✅️✅️

Habe ich nachgeholt, war anstrengend und tat zugleich gut. 👏😀

Das war für mich heute genau das richtige 👏😀

Habe vom Freitag und Samstag die Übungen nachgeholt und die heutige Übung gemacht.

Tat richtig gut. Habe mir vorgenommen die Übungen wieder regelmäßiger zu machen. Wünsche allen noch einen schönen Sonntag.

🤗

Das war ein schöner Anfang für den Tag. Danke🫶🫶🤗👍

Mir ging es heute so,wie Roland. Durch meine Grippe mußte ich kürzer treten, da es noch nicht so hundertprozentig ist.

Trotz allem ein Dankeschön. 👏😊

Das war eine sehr informative Erklärung danke. Nach dem man sich richten kann. 👍👏

Nachgeholt super danke 😊

Dankeschön ✅️ 🫶 😊