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Fliflo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
121 Kommentare

Kommentiert am 21.04.24 - Sonntags-Training

22. April, 09:06 Uhr

Herzlichen Dank für die interessanten Erläuterungen. Für mich hat sich ein neues Fenster aufgetan.

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Kommentiert am 14.04.24 - Sonntags-Training

15. April, 09:25 Uhr

Training plus Erklärung der Wirkungen dieser Übungen war sehr gut!! Danke

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Kommentiert am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 07:45 Uhr

Lebensfreude 

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Kommentiert am 24.03.24 - Sonntags-Training

24. März, 08:37 Uhr

Das Highlight dieses Trainings war der. Abschluss mit der einfachsten und besten Erklärung zur Arthrose, die ich je gehört habe. Danke!!!

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Kommentiert am 23.03.24 - Training des Tages mit Roland

23. März, 08:17 Uhr

Das war ein super Tagestraining, danke!!

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Kommentiert am 03.03.24 - Sonntags-Training

03. März, 08:29 Uhr

Danke für diesen guten Start in den Sonntag. Die Dehnung der Zehen klappt noch nicht so gut, wie die bisherige Variante in der Hocke. Gibt es Vorteile für diese Variante?

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Beantwortet am 03.02.24 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 10:00 Uhr

Liebe Birgit, danke für Dein Feedback. Dann sollte es ja besser werden und ich wiederhole diese Übung öfter. 

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Kommentiert am 03.02.24 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 09:18 Uhr

Das Ausrichten der Wirbelsäule im Lendenbereich braucht bei mir volle Konzentration und strengt mich so an, dass ich bei den Augenbewegungen dann doppelt anspannen muss. Ist das gewollt oder kann/soll das besser werden?

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 01.02.24 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 08:05 Uhr

Super Training, auch das Anheben des Fußes ist sehr fordernd und das gibt ein sehr gutes Gefühl.👍

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Beantwortet am 11.01.24 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 12:08 Uhr

Sehr gute Empfehlung!!!

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