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Renate T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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795 Kommentare

Kommentiert am Einsteigerprogramm Hüfte Tag 2

05. Januar, 15:02 Uhr

👍👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

05. Januar, 14:31 Uhr

Hallo ,ich komme mit den Händen gut über meine Füsse.Dehnung tut mir richtig gut.Danke

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining (Archiv) | 04.01.2026

04. Januar, 10:34 Uhr

Super Training.👍🫠Guten Morgen,super Training.Gute Erklärung mit den Augenmuskeln,werde das Augentraining zwischendurch machen. Danke🙄

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

01. Januar, 11:18 Uhr

Ein gutes und gesundes neues Jahr wünsche ich allen .Glück und zufriedenheit.Lieben Dank an Roland und Team für die tolle Arbeit .Von ganzem Herzen Danke

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 31.12.25

01. Januar, 11:12 Uhr

😀👍👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 30.12.25

30. Dezember, 11:46 Uhr

Super, bis morgen.😀😀

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.12.25

30. Dezember, 11:36 Uhr

😀Danke Roland habe dieses Sonntagstraining nachgeholt.Obwohl mein Ischiasnerv mir im Moment ziemlich viele Probleme macht konnte ich alle Übungen gut mitmachen.😀👍👍

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 2 👉 ISG-Blockade – SO kann sie entstehen!

27. Dezember, 11:39 Uhr

🫠🫠

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Kommentiert am ✨Die ISG-Ischias-Challenge✨ Tag 1 👉 Der Ischias-Nerv – deshalb sorgt er für Schmerzen!

27. Dezember, 11:38 Uhr

🫠

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 26.12.25

26. Dezember, 11:17 Uhr

Danke Roland, mein Nacken fühlt sich jetzt besser an 🫠

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