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Renate T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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795 Kommentare

Kommentiert am Einsteigerprogramm Hüfte Tag 7

26. März, 10:54 Uhr

Super 👍 👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.03.26

26. März, 10:20 Uhr

.

Guten Morgen, ich liebe diese Übung weil sie so befreiend auf meine Hüften wirkt.Mit dem großen Zeh in den Mund komme ich noch nicht, aber ich arbeite dran.☺☺👍👍

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 2 👉 ISG-Blockade – SO kann sie entstehen!

25. März, 13:12 Uhr

👍👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.03.26

25. März, 12:37 Uhr

Super ,tut so 👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 24.03.26

24. März, 07:09 Uhr

Sehr gut ,Danke 👍

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Kommentiert am Schultern& Unterschenkel-Fuß | Montag | Training des Tages | 23.03.26

23. März, 22:50 Uhr

👍👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 11:53 Uhr

Guten Morgen, schönes Sonntagstraing.Video für Krafttraining bitte extra.Ich mache zusätzlich jeden Tag Kniebeugen wie Roland es beschrieben hat .Merke das meine Beine und Hüften mehr Festigkeit haben. Komme auch sehr gut in die Tiefe Hocke.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 21.03.26

21. März, 12:10 Uhr

Super,jeden Tag dabei.Bis Morgen 😄😄😄😄😄😄

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

21. März, 11:51 Uhr

Habe diese Übung von Freitag nach mal gemacht.Sie ist gut für meine Waden.Danke

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 11:42 Uhr

Super Training für die Waden.Habe heute Morgen schon Ganzkörperprogramm für Fuss und Waden gemacht und für die Hüften .Freue mich auf morgrn.Danke für das tolle Training👍👍

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