Du hast so Recht Roland, nur durch ständiges Training kann sich der Körper verbessern und die Schmerzen sich verringern.Schönen Sonntag allen.

Puh,das war anstrengend aber gut.Danke

Ich wünsche dir das du schnell wieder gesund wirst. Nicht zu viele Schmerzen hast .Alles Liebe Renate

Tut meinen Knie richtig gut, auch wenn es Krampft.

Ich mache zusätzlich noch das 10 tätige Einsteiger Programm für meine Knie von Roland.Das hilft mir richtig gut gegen die Baykerzysten .Bin begeistert

Klasse Übung für Arme und Schulter.Hat gut getan Danke

Super

Wunderbare Übungen für meine Knie und gegen die Baykerzysten ,die ich mir vor 4Jahren durch einen Sturz aud das Steisbein zugezogen habe.Konnte die Übungen sehr gut 👍 mitmachen

Sehr gute Übung .Danke Werner für deine Hinweise die sind sehr hilfreich.

Ganz toll, liebe Grüsse