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Renate T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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792 Kommentare

Kommentiert am 05.03.24 - Training des Tages mit Roland

05. März, 11:29 Uhr

Super, genau richtig

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Kommentiert am 03.03.24 - Sonntags-Training

03. März, 18:04 Uhr

Danke Roland,weiter so

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Kommentiert am 02.03.24 - Training des Tages mit Roland

02. März, 11:39 Uhr

War die ganze Woche dabei . Diese Übungen sind einfach genial.Ich.komme gut hoch aus dem liegen .Ohne Abstụ̈tzen . Danke, bis Morgen

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Kommentiert am 01.03.24 - Training des Tages mit Roland

01. März, 08:47 Uhr

Super Training für meine Zehen. Danke

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 7 👉 Mache diese Routine für ISG & Ischias!

27. Februar, 13:35 Uhr

Vielen Dank für die super Übungen.

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Beantwortet am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 2 👉 ISG-Blockade – SO kann sie entstehen!

26. Februar, 12:14 Uhr

Ja einmal kurz aus der Übung raus und dann dann noch mal probieren. Meistens ist es dann besser

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 6 👉 ISG & Ischias entspannen mit DIESEN Übungen!

26. Februar, 12:04 Uhr

Habe diese challege mit einer Freundin geteilt

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Kommentiert am ✨ Die ISG Ischias Challenge ✨ Tag 5 👉 ISG- und Ischias-Probleme? DAS kann helfen!

26. Februar, 11:21 Uhr

Mache es mit dem Ball,das Abrollen und Drücken.Geht super

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Beantwortet am 24.02.24 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 12:39 Uhr

Das ist ganz toll.Bin 71 Jahre und ich kann Besuch in allen Dingen nur zustimmen.Weiter so , wir lassen uns nicht aufhalten.

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Kommentiert am 24.02.24 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 12:35 Uhr

War sechsmal dabei . Jetzt kommt noch die Ichia Challenge dazu und das 28 Tage Rückenprogramm .dann geht es mir wieder richtig gut.

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