Super Training, habe es nachgeholt.Danke

Was für eine tolle Übung für meine Füsse ,werde ich diese Woche täglich machen.🏃‍♀️🏃‍♀️

Sehr gute Übungen, Danke

Super ,mein Nacken freut sich. Dankeschön

👍👍

Ich liebe das Augentraining .Meine Augenmuskeln schmerzen nicht mehr sosehr .

Guten Morgen, heute konnte ich mich links leider nicht so gut abstützen.Rechts ist wohl meine Schokoladenseite,aber dran bleiben ist alles. Danke Roland und Team

Hallo, habe das Sontagstraining heute noch mal gemacht.Ich finde die Übungen sehr gut und komme auch gut rein .Mit den Armen kann ich mich sehr gut halten.Das war am Anfang nicht so.Ich Rolle mich zwischendurch immer wieder gerne ab ,danach fühle ich mich immer wieder locker.Ausserdem benutze ich das Druckerei sehr oft und gerne gegen Ischiasschmerzen oder Hüftprobleme und meistens hilft es auch. Lieben Dank.Habe heute das Sonntagstraining noch einmal wiederholt. Ich komme gut in die Übungen rein und kann mich auch gut abstützen und halten.Das Augentraining mag ich sehr und mache es auch immer wieder gerne. Das Abrollen mit der Fazienrolle oder mit dem Ball lieben ich genau wie das Drücken. Ich bin sehr froh und Dankbar das es euch gibt.Alen einen schönen sonnigen Montag

Sehr 👍

Ich liebe diese Übung