Super Übungen,hat alles gut geklappt.Merke bei der ersten Übung nach vorne das meine Knie noch eine Schwachstelle sind.Muss ich wohl noch ein bisschen intersiver dran arbeiten.Euch allen einen wunderschönen Samstag

Diese Übung ist einfach genial

Joanna von Liebscher & Bracht Habe ich wahrscheinlich von meinem Opa mitbekommen der auch noch mit 89Jahren Regelmäßig seine Morgen gymnastik gemacht hat.

Joanna von Liebscher & Bracht Wahrscheinlich habe ich das von meinem Opa mitbekommen. Erhat noch bis ins hohe Alter von 89Jahren regelmäßig seine Gymnastik gemacht.

Hallo,ich kann nur immer wieder bestätigenwie gut diese Übungen sind.Ich bin wieder viel flexibler geworden.Kann wieder vieles was ich nach einem Sturz aufs Steissbein nicht mehr konnte,da ich höllische Schmerzen hatte .Von meinem Hausarzt und Orthopäden bekam ich Schmerzmittel verschrieben und die Ansage das ich damit leben muss.Gott sei Dank habe ich dann Liebscher und Brachte gefunden.Ich bin sehr Dankbar das es Roland und Team gibt .Also nicht aufgeben.👍

Super Übung für meine Augen. Ich mache das öfter zwischendurch für die Tränenflüssigkeit.Danke

Danke Roland, das war wieder sehr gut

Ja ,das war eine sehr gute Woche.Konnte alles gut mitmachen.Heute hat es richtig gut gefluppt.Bis Morgen

Guten Morgen, das war wieder einmal sehr gut.Fühle mich direkt leichter und nicht mehr so verspannt. Hänge jetzt noch einpaar andere Übungen dran.Vielen Dank Roland und Team das es euch gibt.

Da waren meine Muskeln im Oberschenkel aber sehr verzweifelt.Sie haben ganz schön gekämpft.Aber jetzt ist es besser.