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Renate T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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795 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.04.26

02. April, 10:31 Uhr

Guten Morgen, schöne Übungen. Komme heute nicht in den Fersensitz. Muss vorher wohl noch einpaar andere Übungen machen.Danke Roland das du für uns da bist.😄😄

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 23:55 Uhr

Super,zieht ziemlich in beiden Hüften.👍👍

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Kommentiert am Tag 5 – Kraft in Oberschenkel und Hüfte 💪

31. März, 12:01 Uhr

Super,zieht ganz schön.Danke

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Kommentiert am Tag 1 – Deine Basis: Fuß & Stand 👣

30. März, 13:35 Uhr

Habe diese Übungen noch mal wiederholt ,meine Füße fühlen sich danach richtig gut an.Danke

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 13:17 Uhr

Hallo, das war ein sehr schönes Training für die Schulter.Habe es auf der Matte gemacht.Beim Arm hochziehen rechts habe ich im Oberarm ein starkes ziehen,so als würde da etwas klemmen. Muss wahrscheinlich noch mehr dran arbeiten damit sich alles lockert.💪🫠

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 08:04 Uhr

Guten Morgen, ein sehr schönes Sonntags Training. Du hast das Krafttraining sehr schön erklärt.Danke das du für uns da bist.👍🧘‍♀️

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Kommentiert am Tag 1 – Deine Basis: Fuß & Stand 👣

28. März, 12:19 Uhr

Das fühlt sich super gut an. 👍 Werde diese Übung jetzt regelmäßig machen.

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 28.03.26

28. März, 12:02 Uhr

Das war sehr gut.Beim ausrichten habe ich gemerkt das mein.Oberkörper das dringend öfter braucht. Es hat stark vorne in den Rippen reingezogen bis tief in den unteren Bauch.Jetzt fühle ich mich entspannter. Lieben Dank😁😁👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 27.03.26

27. März, 12:45 Uhr

Ein tolles Training für die Daumen. Links war der Schmerz heftig ,rechts dagegen angenehm.

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Kommentiert am 19.3.1 Hüft-Knie-Rotation rechts – Dehnen

26. März, 11:28 Uhr

👍👍

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