Liebe Ines, es ist nicht jede:r seit 3 Jahren dabei; a) ich brauche die Anleitungen und b) mir gefällt Ronalds Sprech..... Es ist schön, dass du für dein Wohlbefinden eine Lösung gefunden hast (Ton aus). Alles Liebe!!

Roland Huch, Roland, du bist ja wirklich mal hier . Toll! Ich hatte gerade (Anzeige 'vor 2 Minuten' ) eine Antwort hier geschrieben. Deine Begeisterung finde ich wunderbar - klar platzt das auch aus dir heraus. DAS ist wunderbar und springt auf mich über 😃.

Auch ein Roland darf mal Quaselwasser (Roland: 😘) getrunken haben!! Seine Begeisterung springt auf mich über. Und DAS ist prima 👍😁!!

Diese Übung, inklusive der Bögen!!, hat mir SEHR GUT getan. Meine Hüfte UND meine LWS jubeln!!!

Rosalinde Schopf ...Arme zu schwach: waren meine auch.... und jetzt, 9 monate später, sind Armstütze ein Vergnügen. Ehrlich!!

Irene Appel am Morgen ein lächeln..... beim Intimschutz der Hüftstacheldame 😉😅👋

Genau so wie Simone DSouza erlebe ich das auch. Bin seit 6 Monaten täglich beim MoTraining, anfangs ohne So, inzwischen wirds sowas wie 'ne Sucht; mein Körpergefühl hat sich deutlich verändert, bezogen auf die Augen: ich sehe besser, definitiv!

Der Bogen gibt mir -in jeder Übung, zu der Roland ihn bisher einbaute- insgesamt Lockerung. Finde ich PRIMA!

Super ist auch dieses Hüfte-schwenken - und Ernährung: oh ja, auf jeden Fall :0).

Bögen: ja, hab ich verstanden.... nach einrm Blick auf das Video. Bei nur Sprache hätte es für mich nicht geklappt