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Maria U.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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119 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 08:53 Uhr

Lieber Roland, deine völlig freie, menschliche Art ist wunderbar. Ich sitze -jetzt, nach der Übung- auf meiner Matte und lächele...... dankbar!!! Und mit fröhlichem Blick auf den Tag. 😁🌷

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 07:28 Uhr

Besonders die letzte Übung -bei mir im Kniestand- hat mir und meinen Gelenken gut gefallen :0).

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.03.26

26. März, 08:59 Uhr

Roland: Herrlich; 🫶

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 07:55 Uhr

Tolle Übung!!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

09. März, 08:51 Uhr

Rauf - runter - kreuz - quer...... ich bin SO stolz: vor ein paar Monaten ging das überhaupt nicht, jetzt mache ich jede Positionsänderung in Rolands Tempo mit. 🎉

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 10:09 Uhr

Ich bin wirklich begeistert über die Atemübung. Trotz laaanger Zeit Chorsängerin kannte ich diese Übung bisher nicht. Bitte mehr Atemübungen, die auf die Organe wirken. Danke!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.02.26

26. Februar, 07:49 Uhr

Super!! Für mich als Übung neu und genau mein Problembereich. Danke!!

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 09:48 Uhr

DAS war effektiv und hat gut getan. Und "Zeit Zeit sparen" gehört auch dazu. Ich möchte sehr gern mehr Kombi-Übungen. Danke Roland!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 10:48 Uhr

Danke, danke, danke dafür, dass du uns mitnimmst und wir eben mit KEINER Konserve trainieren. Es war heute wieder toll, sagt mein Körper, und dort sind so schöne Farben. Komm gut wieder nach Hause!!

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 19.02.26

19. Februar, 08:04 Uhr

Es ist SO phantastisch, dass du, Roland, uns auch in deinem Urlaub selbst das Morgentraining anleitest und vor'turnst'. Dadurch fühle ich mich als App-Nutzerin ernst genommen. Und ich fange dir an zu glauben. Zu glauben, dass du es ernst meinst mit dem "so beweglich und schmerzfrei werden wie es irgend geht" :0).

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