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Thea

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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115 Kommentare

Beantwortet am 24.02.24 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 11:03 Uhr

Rosa-Maria Dankeschön für die Info. Meine Hoffnung steigt. Liebe Grüße Thea

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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Januar 2024 // Petra Müller // Beweglich bleiben bei langem Stehen

19. Februar, 20:32 Uhr

Tolle Übungen, sehr effektiv.

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Beantwortet am 24.01.24 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 19:42 Uhr

Lieben Dank für den tollen Tipp. Genau wie du sagst ist noch unangenehm, wird aber besser. Gruß Thea

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Beantwortet am Karpaltunnelsyndrom: Mache DAS bei Schmerzen! (10 Minuten)

04. Januar, 16:30 Uhr

Brunhilde Wokel ich drücke dir die Daumen. Gute Besserung. Liebe Grüße Thea

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Kommentiert am Karpaltunnelsyndrom: Mache DAS bei Schmerzen! (10 Minuten)

30. Dezember, 14:41 Uhr

Hallo Brunhilde, ich mache zusätzlich zu den Übungen von Roland eine Übung mit dem Theraband und zusätzlich jeden Tag 2 mal Krafttraining mit 2 Hanteln. Das Kribbeln tritt fast nur beim Radfahren auf. Gruß Thea

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