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Thea

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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115 Kommentare

Beantwortet am Gibt es Übungen, die bei Osteoporose ...

30. Januar, 13:06 Uhr

Du sprichst mir aus dem Herzen. Ich mache das auch immer und es gibt keine Verschlechterung bei der Knochendichte Messung. Bleibt dran

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Beantwortet am 25.12.24 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 13:37 Uhr

Michael Maeder Danke, toller Kommentar. Dir auch alles gute.Thea

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Beantwortet am 22.12.24 - Sonntags-Training

22. Dezember, 12:39 Uhr

Gute Besserung, und einen schönen 4. Advent.

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 17:38 Uhr

Danke für das tolle Training. Meine Knie innen Probleme sind weg. Man darf nur nicht aufgeben. Einfach weiter machen auch wenn es schwer fällt. Die letzte Übung war sehr gut. Mein Problem ist links ich übe es ab und zu. Gezählt habe ich nicht schätze 7 bis 8 mal bin ich aufgestanden. Die Hinweise ,Tipps nach dem Training finde ich Klasse. Der Körper kann sich erholen und man bekommt noch sehr interessante Informationen wenn man mag. Macht weiter so und allen einen schönen 1. Advent

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Kommentiert am 19.11.24 - Training des Tages mit Roland

19. November, 08:21 Uhr

Danke, für das tolle Training. Habt alle einen schönen Tag

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. November 2024 // Christian Gut // Ganzkörper

14. November, 19:17 Uhr

Wie immer ein sehr wirksames und zum Schluss entspanntes Training. Vielen Dank

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Kommentiert am Hallo. Welche Übungen sind gut, wenn ...

09. November, 13:11 Uhr

Hallo Thorsten, ich habe gute Erfahrungen gemacht mit dem Training von Christian Gut 22.10.2024 und Petra Müller Training vom 09.10.2024. Natürlich jeden Tag das Tagestraining ausprobieren was deiner Frau gut tut. Viel Erfolg. Bei mir hat es eine Weile gedauert eh der Schmerz weg war.

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Kommentiert am Servus, ihr Lieben!Ich hoffe, meine Z...

09. November, 12:53 Uhr

Liebe Susanne, ich wünsche dir viel Kraft Gib die Hoffnung nicht auf.

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Kommentiert am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland

08. November, 10:52 Uhr

Danke für das tolle Training. Ich habe mehrere Baustellen. Der untere Rücken ist dank Übungen und Rückenretter recht ruhig geworden. Ich kann sogar wieder im Garten umgraben. Muss aber danach auf den Rücken Retter die Übungen machen. Ganz tolle Erfindung. Meine Knie werden auch immer Schmerzfeier. Ich hoffe ich kann die Knie OP noch lange raus schieben. Allen einen schönen Tag und haltet durch. Der Körper dankt es einem indem man immer Schmerzfeier wird.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. Oktober 2024 // Petra Müller // Ganzkörper

06. November, 20:39 Uhr

Vielen Dank für dieses Training, ich wiederhole es öfter. Meine Knie vor allem die Kniekehlen sind viel entspannter. Es ist eine gute Kombination zu den anderen Übungen.

Liebe Grüße Thea

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